前列腺增生饮食禁忌不喝咖啡多吃豆

生活中，许多人都酷爱和咖啡。在较多人眼里，这是一种高雅的生活方式，哪么，你知道咖啡的副作用吗?你知道前列腺增生吗?这两者有什么必然的关系吗?随着人们生活水平的提高，前列腺增生也走进了我们寻常百姓家。

豆制品预防“腺增生”

在饮食方向，虽然锌是有利于前列腺炎的治疗，可是摄取过量反而会有产生前列腺增生的危险。在日常生活中，能够多食用一点儿大豆制品，因为大豆制品和亚麻籽中含有的植物雌激素中的某些成分有抑制前列腺增生的作用。

针对于前列腺增生的致原因素，许克新主任医师指出，我们在生活中要重视养成好的生活方式和饮食习惯，并且更重要的是持之以恒的贯彻实行，并且由于这些因素也能够造成心脑血管病症，所以不但心脏的健康得以维持，就连男性的前列腺也会变得较健康而不易产生疾患，即便已产生的前列腺疾患也或许因此变得较稳定而不再恶化。

什么加重“腺增生”?

咖啡：前列腺增生病人要尤其重视少饮用含有酒精和咖啡因的饮料。

辣椒：前列腺增生的病人要重视在饮食中避免食用过多辛辣刺激性的食物(如酽茶、芥茉、辣椒等)。

某些药物：要避免口服影响膀胱收缩功能的药物。

好的生活习惯有助缓解病症

日常要均衡饮食、适量运动克制体重，避免肥胖产生，就算已经产生良性前列腺增生，要是能够好好地克制自己的体重，也能够缓和前列腺增生成长的速度及降低排尿障碍的加重程度。

维持每周快步走二至三小时。有研究证实，男性每周持续快步走二至三小时，良性前列腺增生的产生率会降低四分之一左右。

平时不要突然暍大量的水使膀胱急速膨胀。

夜尿情况加重者睡前应少饮水。

不要憋尿过久，不要久坐。

悠悠古国，健康问题一直都是我们中国人尤其关心的话题。对于预防前列腺增生，我们更注重的是饮食的调理。许多人爱吃麻辣烫，这其实对患者有很大的伤害，此外，还要保持好的生活习惯，不要憋尿，并且憋尿还会引发膀胱癌。